美肌になる方法

美肌を目指してがんばるブログです。あなたの美肌を応援したい。

[PR]

2025/04/20 07:41

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

美肌になるには便秘は大敵ですね。

私は便秘解消のためにアーモンドを1日20粒から30粒ぐらい毎日食べています。

アーモンドには食物繊維がタップリ含まれているので便秘解消に最適です。

お腹も膨れるのでおやつとしても最適です。

またビタミンEも豊富に含まれているので血行を良くする食べ物ですね。

もう毎日アーモンドを食べますね。

食塩なしのローストタイプもあるのでそちらを通販で購入しています。

美肌にビタミンEはおすすめの栄養です。

ニトリシステムベッド